• Drukuj
Zamknij
Polecamy

Wikusia chodzi do przedszkola, dzieci codziennie zajadają się tam drożdżowym...Czytaj więcej Pierwsze, nieśmiałe kroki stawiane przez nasze dziecko to powód do wielkiej r...Czytaj więcej

Przepisy dla kobiety w ciąży

Kontynuując wątek z poprzedniego wpisu, chciałabym przytoczyć kilka przepisów dla kobiet w ciąży, które możesz wypróbować, aby po ciąży nie przeraził cię twój wynik uzyskany przez kalkulator BMI.

\n

Szaszłyk z indykiem i ananasem

\n

Składniki:

\n\n

    \n

  • ananas w puszcze
  • \n

  • filet z indyka
  • \n

  • sól
  • \n

  • pieprz
  • \n

  • czerwona papryka w proszku
  • \n

  • oliwa z oliwek
  • \n

\n

Przygotowanie:

\n

Pokrój ananasy i filety w kostki podobnych rozmiarów. Obtocz otrzymane kawałki w oliwie z oliwek, a nastepnie przyprawach: soli, pieprzu i czerwonej papryce. Wbijaj kostki na przemian na specjalne patyczki do szaszłyków. Włóż surowe szaszłyki do piekarnika i piecz przez pół godziny.

\n

\n

obrazek pobrany ze strony tesco.pl

\n

Sałatka z ananasem i serem feta

\n

Składniki:

\n

\n

    \n

  • puszka ananasów
  • \n

  • kostka seru feta
  • \n

  • pieprz
  • \n

  • oliwa z oliwek
  • \n

  • cytryna
  • \n

  • czarne oliwki
  • \n

\n

Przygotowanie:

\n

Pokrój ananasy i ser feta w kostkę. Wsyp do miski i wymieszaj razem z oliwkami. Polej całość oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Posyp pieprzem i masz gotową pyszną i lekką przekąskę. Możesz też wypróbować inną wersję tego przepisu i ananasa zastąpić arbuzem.

\n

\n

\n

obraz pobrany ze stron niam.pl

\n

Możesz też stosować te przepisy kiedy jesteś na diecie po ciąży. Powyższe potrawy nie zawierają dużej ilości cukrów, a są bardzo pożywne i bogate w wartości odżywcze.

Tagi: , ,

Bez komentarzy

Leave a reply

Skomentuj
Wpisz swore imię
Twój adres e-mail

Story Page