Zamknij
Polecamy

Wikusia chodzi do przedszkola, dzieci codziennie zajadają się tam drożdżowym...Czytaj więcej Pierwsze, nieśmiałe kroki stawiane przez nasze dziecko to powód do wielkiej r...Czytaj więcej

Zaburzenia snu. Oddzielanie nocy od dnia

Dobrze jest wiedzieć o tym, że zaraz po urodzeniu dziecku podczas snu nie jest potrzebna całkowita cisza. Zwykła domowa krzątanina nie obudzi go, nie musimy więc przez cały czas snu malucha chodzić na palcach. Co więcej, jeżeli tak zrobimy, dziecko przyzwyczai się do kompletnej ciszy i wówczas obudzi go najmniejszy hałas.\n\nW pierwszym etapie życia noworodka najczęściej budzą nie odgłosy z zewnątrz, ale czynniki wewnętrzne, czyli głód, zimno, wypróżniania, czkawka. Zdarza się, że również jego mimowolne drgnięcia rączek lub nóżek potrafią go wypić ze snu.\n\nTo co może obudzić noworodka to nagłe zmiany. Jeżeli dziecko zasypiało przy odgłosach z telewizora, może obudzić go jego wyłączenie i nagła martwa cisza. Lub odwrotnie, rozpoczęcie snu w ciszy, może go zakończyć z momentem pojawienia się nagłego hałasu.\n\nNaturalnym trybem u ludzi jest aktywność w dzień, a wypoczynek w nocy. Nie rodzimy się jednak zaprogramowani w ten sposób. Dla noworodka nie ma kompletnie żadnego znaczenia jaka pora dnia czy nocy właśnie jest. Zasypiają i budzą się, kiedy naturalnie poczują taką potrzebę. Zadaniem rodziców jest przyzwyczajenie dziecka do wyodrębnienia dwóch faz dobry, z czego jedną poświecić ma na aktywność, drugą na wypoczynek. Jest to jednak zadanie wcale niełatwe i czasochłonne. Należy również wiedzieć, w jaki sposób się do tego zabrać.\n\n\n\nNależy rozpocząć jak najwcześniej. Po pierwsze należy wyznaczyć wyraźne różnice pomiędzy układaniem dziecka do snu w ciągu dnia, na tak zwaną drzemkę, a układaniem do snu całonocnego. Jeżeli usypiamy dziecko przed nocą, należy robić to w tym samym pomieszczeniu, w którym będzie ono miało przespać noc. Nie powinno być tak, że usypiamy dziecko w wózku, w innym pokoju, a gdy uśnie przenosimy do łóżeczka. Wyraźnym akcentem będzie też wieczorna pielęgnacja. Kąpiel i przebieranie.\n\nJeżeli kładziemy dziecko spać na krótką drzemkę, nie musimy przejmować się tak bardzo, że coś go obudzi. Jest dzień, a w czasie dnia wiele się dzieje i maluch od początku będzie nabierał tego świadomości. Co innego w nocy. Należy zadbać o to, żeby gdy już dziecko zaśnie, nic nie wyrwało go ze snu. Ważne jest aby na pewno dziecku odbiło się przed snem, żeby w pomieszczeniu w którym śpi było cicho, a dziecku leżało się wygodnie.

Tagi: , ,

Bez komentarzy

Leave a reply

Skomentuj
Wpisz swore imię
Twój adres e-mail

Story Page