Drugie śniadanie nie musi być nudne. Przygotuj swoim pociechom ładne i smakowite kanapki. Wykorzystaj do tego świeże warzywa, chude wędliny i sery. Atrakcyjny wygląd posiłku odciągnie uwagę dzieci od chipsów i batoników.
Kanapka krab
Składniki:
Rogalik
Serek wiejski
Młoda marchew
Czerwona papryka
Rzodkiewka
Mini mozzarella w kulkach
Czarne oliwki
Masło
Przekrój rogalika na pół i posmaruj go masłem. Nałóż do środka serek. Z warzyw wytnij mniejsze kawałki, ułóż z nich nóżki i szczypce. Nabij na wykałaczki mozzarellę i oliwki, tworząc oczy kraba.
Kanapki sowy
Składniki:
Ciemne pieczywo
Twarożek
Jajko na twardo
Czarne oliwki
Mały kawałek czerwonej papryki, trójkątny na dziobek
Kilka liści zielonej sałaty
Szczypiorek
Posmaruj kromki chleba twarożkiem. Jajko pokrój na plasterki, oliwki przekrój na pół. Na kanapkach układaj jajko i oliwki, tworząc oczy. Papryka stanie się dziobem, sałata i szczypiorek skrzydłami i piórami na głowie. Kolejne przepołowione oliwki utworzą nóżki.
Kanapki rybki
Składniki:
Pieczywo pszenne o klasycznym kształcie
Serek wiejski
Ogórek
Rzodkiewka
Czarne oliwki
Szczypiorek
Odkrój skórki z kromek chleba. Zachowaj odcięte skórki. Nałóż serek na kanapki. Ogórka i rzodkiewkę pokrój na cienkie plasterki – będą one imitować łuski. Oliwkę przekrój na pół i połóż w miejscu oka. Skórki i szczypiorek układaj jako pletwy rybek.
Kanapki żaglówki
Składniki:
Kilka kromek chleba
Masło
Ser żółty w plastrach
Szynka z indyka w plasterkach
Pomidor
Liście sałaty masłowej
Posmaruj chleb masłem. Pomidory, szynkę i ser ułóż na kromkach. Sałatę, jako fale pod żaglówką, umieść pod chlebem. Pozostałe plastry sera pokrój w poprzek. Ponabijaj je na małe wykałaczki, tworząc żagle.
Głodna myszka
Składniki:
Pieczywo razowe
Masło
Ser żółty w plastrach, najlepiej z dużymi dziurami
Czerwone winogrona
Jajko
Szczypiorek albo cienkie kawałeczki marchewki startej na grubych oczkach.
Papryka czerwona
Ugotuj jajko na twardo. Pieczywo posmaruj masłem i połóż na nim ser. Na nim umieść połowę jajka. Z winogron zrób nosek, z kawałeczków papryki oczy i uszy, a ze szczypiorku lub marchewki wąsy.
Ciekawy kształt kanapek sprawi, że dziecko chętniej sięgnie po zdrową przekąskę. Intensywne kolory, łagodne smaki i mnóstwo witamin – wszystko to znajdziemy w powyższych śniadaniowych inspiracjach.
