Drugie śniadanie nie musi być nudne. Przygotuj swoim pociechom ładne i smakowite kanapki. Wykorzystaj do tego świeże warzywa, chude wędliny i sery. Atrakcyjny wygląd posiłku odciągnie uwagę dzieci od chipsów i batoników.

Kanapka krab

Składniki:

Rogalik

Serek wiejski

Młoda marchew

Czerwona papryka

Rzodkiewka

Mini mozzarella w kulkach

Czarne oliwki

Masło

Przekrój rogalika na pół i posmaruj go masłem. Nałóż do środka serek. Z warzyw wytnij mniejsze kawałki, ułóż z nich nóżki i szczypce. Nabij na wykałaczki mozzarellę i oliwki, tworząc oczy kraba.

 

Kanapki sowy

Składniki:

Ciemne pieczywo

Twarożek

Jajko na twardo

Czarne oliwki

Mały kawałek czerwonej papryki, trójkątny na dziobek

Kilka liści zielonej sałaty

Szczypiorek

Posmaruj kromki chleba twarożkiem. Jajko pokrój na plasterki, oliwki przekrój na pół. Na kanapkach układaj jajko i oliwki, tworząc oczy. Papryka stanie się dziobem, sałata i szczypiorek skrzydłami i piórami na głowie. Kolejne przepołowione oliwki utworzą nóżki.

 

Kanapki rybki

Składniki:

Pieczywo pszenne o klasycznym kształcie

Serek wiejski

Ogórek

Rzodkiewka

Czarne oliwki

Szczypiorek

Odkrój skórki z kromek chleba. Zachowaj odcięte skórki. Nałóż serek na kanapki. Ogórka i rzodkiewkę pokrój na cienkie plasterki – będą one imitować łuski. Oliwkę przekrój na pół i połóż w miejscu oka. Skórki i szczypiorek układaj jako pletwy rybek.

 

Kanapki żaglówki

Składniki:

Kilka kromek chleba

Masło

Ser żółty w plastrach

Szynka z indyka w plasterkach

Pomidor

Liście sałaty masłowej

Posmaruj chleb masłem. Pomidory, szynkę i ser ułóż na kromkach. Sałatę, jako fale pod żaglówką, umieść pod chlebem. Pozostałe plastry sera pokrój w poprzek. Ponabijaj je na małe wykałaczki, tworząc żagle.

 

Głodna myszka

Składniki:

Pieczywo razowe

Masło

Ser żółty w plastrach, najlepiej z dużymi dziurami

Czerwone winogrona

Jajko

Szczypiorek albo cienkie kawałeczki marchewki startej na grubych oczkach.

Papryka czerwona

Ugotuj jajko na twardo. Pieczywo posmaruj masłem i połóż na nim ser. Na nim umieść połowę jajka. Z winogron zrób nosek, z kawałeczków papryki oczy i uszy, a ze szczypiorku lub marchewki wąsy.

 

Ciekawy kształt kanapek sprawi, że dziecko chętniej sięgnie po zdrową przekąskę. Intensywne kolory, łagodne smaki i mnóstwo witamin – wszystko to znajdziemy w powyższych śniadaniowych inspiracjach.