Przyszli rodzice, chcąc przygotować się do nowej roli najlepiej, jak tylko mogą, wertują artykuły internetowe i poradniki w poszukiwaniu odpowiedzi na pojawiające się pytania. Natłok zdobytych informacji może spowodować chaos w głowach, który pomoże uporządkować szkoła rodzenia. Zobacz, dlaczego warto zapisać się na zajęcia!

Misja szkoła rodzenia

Udział w zajęciach to metoda na merytoryczne przygotowanie do porodu i pierwszych miesięcy opieki nad niemowlakiem. Szkoła rodzenia pozwoli usystematyzować wiedzę na temat czekających Cię wyzwań. Dlaczego warto zapisać się na zajęcia?

• Zdobędziesz aktualną i rzetelną wiedzę, popartą ćwiczeniami praktycznymi;
• Uzyskasz odpowiedzi na nurtujące pytania, co pomoże rozwiać Twoje obawy i wątpliwości;
• Poznasz inne osób, które stoją przed podobnymi wyzwaniami. Będziesz mieć możliwość wymiany doświadczeń na temat ciąży i nadchodzącego rodzicielstwa;

Szkoła rodzenia jest dobrowolna. Szczególnie polecana parom, które chcą świadomie przygotować się do rodzicielstwa. Na zajęcia możesz chodzić z partnerem, który oswoi się z nową sytuacją oraz dowie się jak pomóc przyszłej mamie w ostatnim okresie ciąży, w trakcie i po porodzie.

Jak wybrać?

Decydując się na zapis, zwróć uwagę czy konkretna szkoła rodzenia oferuje:

• Wykwalifikowane osoby prowadzące zajęcia
• Pomoce – materiały i sprzęty do ćwiczeń
• Czas na pytania
• Odpowiadające Ci formę i czas trwania zajęć

Szkoła rodzenia – zajęcia

Realizowane są w formie bezpłatnej i płatnej:

• Darmowe – finansowane przez NFZ. Odbywają się w szpitalnych oddziałach położniczych, zajęcia prowadzone są przez personel placówki, którą wybierzesz na miejsce do porodu. Przy okazji zajęć zyskujesz możliwość zobaczenia szpitala i oddziału położniczego.
• Prywatna szkoła rodzenia – jest to niezależna instytucja, prowadzona przez osoby, których zadaniem jest profesjonalne przygotowanie do porodu i pierwszych miesięcy życia dziecka. Główną zaletą jest kameralność i mniej oficjalny charakter zajęć.
• Internetowe zajęcia – przybierają dwie formy: szkolenia online, prowadzone w grupach albo indywidualnie. Mogę być też być realizowane po zapisie, skutkującym otrzymaniem dostępu do tematycznych filmików.

Wybór zależy od Twoich oczekiwań i tego, ile czasu możesz wygospodarować.

Czas trwania i forma

Oferty mają umożliwić dopasowanie udziału niezależnie od prowadzonego trybu życia. Szkoła rodzenia trwa około 2-3 miesiące, a zajęcia przybierają formę:

• Weekendowych kursów
• Wieczorowych szkoleń
• Cykli internetowych

Moduły

Program zajęć, zagadnienia i sposoby przekazywania treści zależą od wybranej placówki. Szkoła rodzenia to cykl spotkań wykładowych (obejmujących przebieg ciąży, porodu i połogu oraz rozwój dziecka) i treningów praktycznych, przygotowujących do porodu.

Podczas zajęć teoretycznych dowiesz się min o.:

• Nadchodzących w ciele zmianach
• Objawach ciąży
• Rozpoznaniu momentu porodu
• Wyprawce do szpitala
• Porodzie naturalnym i cesarskim cięciu oraz sposobach przygotowania do nich
• Metodach radzenia sobie z bólem porodowym
• Przysługujących Ci prawach
• Okresie połogu
• Baby bluesie i depresji poporodowej
• Postępowaniu i podstawach opieki nad noworodkiem
• Wyprawce dla malucha (produktach pielęgnacyjnych, smoczku)
• Potrzebach dziecka
• Karmieniu piersią

Celem ćwiczeń praktycznych jest nauka:

• Metod radzenia sobie z nieprzyjemnymi dolegliwościami
• Ćwiczeń przygotowujących ciało do porodu
• Oddychania
• Z zakresu parcia
• Pozycji porodowych

Szkoła rodzenia – kiedy?

W zajęciach warto zacząć uczestniczyć między 6., a 8. miesiącem ciąży. Jest to okres, kiedy samopoczucie ciężarnej pozwala na aktywne realizowanie zajęć i wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Pamiętaj o wcześniejszym zapisie, do którego niezbędne jest zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań.

Szkoła rodzenia sprawi, że przyszli rodzice uporządkują wiedzę, co pozwoli im na zachowanie spokoju i lepsze przygotowanie do nadchodzącej roli. Czekające Cię sytuacje nie będą zaskakujące, kiedy zdobędziesz dawkę informacji!