Przyszli rodzice, chcąc przygotować się do nowej roli najlepiej, jak tylko mogą, wertują artykuły internetowe i poradniki w poszukiwaniu odpowiedzi na pojawiające się pytania. Natłok zdobytych informacji może spowodować chaos w głowach, który pomoże uporządkować szkoła rodzenia. Zobacz, dlaczego warto zapisać się na zajęcia!
Misja szkoła rodzenia
Udział w zajęciach to metoda na merytoryczne przygotowanie do porodu i pierwszych miesięcy opieki nad niemowlakiem. Szkoła rodzenia pozwoli usystematyzować wiedzę na temat czekających Cię wyzwań. Dlaczego warto zapisać się na zajęcia?
- Zdobędziesz aktualną i rzetelną wiedzę, popartą ćwiczeniami praktycznymi;
- Uzyskasz odpowiedzi na nurtujące pytania, co pomoże rozwiać Twoje obawy i wątpliwości;
- Poznasz inne osób, które stoją przed podobnymi wyzwaniami. Będziesz mieć możliwość wymiany doświadczeń na temat ciąży i nadchodzącego rodzicielstwa;
Szkoła rodzenia jest dobrowolna. Szczególnie polecana parom, które chcą świadomie przygotować się do rodzicielstwa. Na zajęcia możesz chodzić z partnerem, który oswoi się z nową sytuacją oraz dowie się jak pomóc przyszłej mamie w ostatnim okresie ciąży, w trakcie i po porodzie.
Jak wybrać?
Decydując się na zapis, zwróć uwagę czy konkretna szkoła rodzenia oferuje:
- Wykwalifikowane osoby prowadzące zajęcia
- Pomoce – materiały i sprzęty do ćwiczeń
- Czas na pytania
- Odpowiadające Ci formę i czas trwania zajęć
Szkoła rodzenia – zajęcia
Realizowane są w formie bezpłatnej i płatnej:
- Darmowe – finansowane przez NFZ. Odbywają się w szpitalnych oddziałach położniczych, zajęcia prowadzone są przez personel placówki, którą wybierzesz na miejsce do porodu. Przy okazji zajęć zyskujesz możliwość zobaczenia szpitala i oddziału położniczego.
- Prywatna szkoła rodzenia – jest to niezależna instytucja, prowadzona przez osoby, których zadaniem jest profesjonalne przygotowanie do porodu i pierwszych miesięcy życia dziecka. Główną zaletą jest kameralność i mniej oficjalny charakter zajęć.
- Internetowe zajęcia – przybierają dwie formy: szkolenia online, prowadzone w grupach albo indywidualnie. Mogę być też być realizowane po zapisie, skutkującym otrzymaniem dostępu do tematycznych filmików.
Wybór zależy od Twoich oczekiwań i tego, ile czasu możesz wygospodarować.
Czas trwania i forma
Oferty mają umożliwić dopasowanie udziału niezależnie od prowadzonego trybu życia. Szkoła rodzenia trwa około 2-3 miesiące, a zajęcia przybierają formę:
- Weekendowych kursów
- Wieczorowych szkoleń
- Cykli internetowych
Moduły
Program zajęć, zagadnienia i sposoby przekazywania treści zależą od wybranej placówki. Szkoła rodzenia to cykl spotkań wykładowych (obejmujących przebieg ciąży, porodu i połogu oraz rozwój dziecka) i treningów praktycznych, przygotowujących do porodu.
Podczas zajęć teoretycznych dowiesz się min o.:
- Nadchodzących w ciele zmianach
- Objawach ciąży
- Rozpoznaniu momentu porodu
- Wyprawce do szpitala
- Porodzie naturalnym i cesarskim cięciu oraz sposobach przygotowania do nich
- Metodach radzenia sobie z bólem porodowym
- Przysługujących Ci prawach
- Okresie połogu
- Baby bluesie i depresji poporodowej
- Postępowaniu i podstawach opieki nad noworodkiem
- Wyprawce dla malucha (produktach pielęgnacyjnych, smoczku)
- Potrzebach dziecka
- Karmieniu piersią
Celem ćwiczeń praktycznych jest nauka:
- Metod radzenia sobie z nieprzyjemnymi dolegliwościami
- Ćwiczeń przygotowujących ciało do porodu
- Oddychania
- Z zakresu parcia
- Pozycji porodowych
Szkoła rodzenia – kiedy?
W zajęciach warto zacząć uczestniczyć między 6., a 8. miesiącem ciąży. Jest to okres, kiedy samopoczucie ciężarnej pozwala na aktywne realizowanie zajęć i wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Pamiętaj o wcześniejszym zapisie, do którego niezbędne jest zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań.
Szkoła rodzenia sprawi, że przyszli rodzice uporządkują wiedzę, co pozwoli im na zachowanie spokoju i lepsze przygotowanie do nadchodzącej roli. Czekające Cię sytuacje nie będą zaskakujące, kiedy zdobędziesz dawkę informacji!
