Pierwsze tygodnie ciąży- porady dla przyszłych matek


Kiedy planujesz ciąże od razu odstaw wszelkie używki. Alkohol i papierosy nie są dobrze widziane w rękach przyszłej mamy. W pierwszym tygodniu ciąży zapewne nawet nie zauważysz, że coś się u ciebie zmieniło. Zacznij zażywać kwas foliowy, to bardzo ważne. Kwas foliowy pozwoli na prawidłowy rozwój twojego dziecka

\n

Drugi tydzień ciąży to czas kiedy w twoim organiźmie wzrasta poziom estrogenów. Zauważysz na pewno, że twoje piersi zaczynają rosnąć i włosy i skóra są w świetnej kondycji. Choć brzmi to zaskakująco, poprzez dietę możesz wpłynąć na płeć swojego dziecka. Jeśli starasz się o chłopca, na twoim talerzu powinny pojawić się duże ilości mięsa, ostre produkty jak i również warzywa bogate w potas- ziemniaki, banany i morele. Jeśli natomiast chciałabyś swojemu dziecka pleść warkoczyki i ubierać w strojne sukieneczki, wzbogać swoją dietę w produkty mączne. W skład „przepisu na dziewczynkę” wchodzą ser, jajka- czyli produkty bogate w wapń, oraz magnez- orzechy, czekolada, groszek i fasolka.

\n

W trzecim tygodniu dochodzi do właściwego zapłodnienia. W tym czasie czujesz się świetnie, promieniejesz i tryskasz energią. Możesz jednak odczuwać bóle w dolnej części brzucha

\n

Aby poszerzyć wiedzę na temat pierwszego trymestru ciąży, warto poszukać informacji na serwisie dla matek, a także na forum, gdzie możesz uzyskać praktyczne rady od kobiet, które pierwszy poród mają już za sobą.

\n


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *