Ciąża oraz poród to sytuacje trudne dla naszego organizmu zwłaszcza pod względem fizycznym. Należy pamiętać jednak także o sferze psychicznej, która będzie nadwerężana jeszcze przez długi czas gdy dziecko będzie małe. Więcej obowiązków, większa odpowiedzialność czy wciąż wzrastające zmęczenie mogą wywoływać stres, który w zbyt dużym natężeniu bardzo niekorzystnie wpływa na organizm.